失眠多梦 中医科

中医分型包括心脾两虚（梦多易醒）、肝火扰心（入睡难）、心肾不交（早醒）。长期失眠影响免疫力，增加抑郁风险。建议睡前泡脚、按压涌泉穴，避免咖啡因；严重者可用酸枣仁汤等方剂，或排查焦虑症等病因。